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Agée de 39 ans, je suis coach et animatrice sportive et prof de Pilates. Formée en nutrition et passionnée de musculation et de yoga, je m’intéresse au monde des « êtres-humains ». Je vous vois sourire ou froncer des sourcils… Oui passionnée par ce qui m’entoure et soucieuse du bien-être des individus… Alors avec les moyens dont je dispose, je cherche à contribuer à ce bien-être.

Dans la société dans laquelle nous vivons, de par le stress et nos obligations professionnelles et  situations familiales, nous nous alimentons mal et sommes tentés par la facilité. A cela s’ajoute l’inactivité engendrant bien souvent une prise de poids inévitable. Aussi, certaines femmes se retrouvent isolées et n’osent pas s’inscrire en salle afin de pratiquer une activité sportive, par peur du regard de l’autre, peur d’être jugée et n’y arrivent tout simplement pas seules.

Mon objectif en mettant en place ce coaching personnalisé en small group est de montrer à chacune et chacun que l’on peut atteindre ses objectifs quels que soient son niveau et sa situation. Le principe, ici, est simple : pratiquer une activité sportive et régulière tout en ayant une alimentation saine et équilibrée. Mais beaucoup ignorent la bonne attitude et hygiène de vie à adopter et ont besoin d’être accompagnées et c’est là que j’interviens… Je suis là pour vous booster pendant et après le cours ! Tel le rôle d’un éducateur sportif. Le fait de démarrer ensemble et de travailler en petit groupe permet au groupe entier d’avancer ensemble et ce, avec le même but : se sentir bien dans sa tête et dans son corps.

Ayant moi-même connu une période de surpoids, aujourd’hui je sais ce que l’on peut ressentir lorsqu’on ne rentre plus dans ses vêtements ou lorsqu’on ne supporte plus ses rondeurs. Etant également une ancienne fumeuse, je sais également comment faire pour vaincre cette addiction.  Aujourd’hui je ne suis plus en surpoids et ne fume plus mais je veille toujours à garder la forme. En tant que femme, nous avons besoin de nous sentir belle et épanouie.

Que vous soyez sportive débutante ou confirmée, vous allez atteindre vos objectifs. Les résultats seront visibles alors accrochez-vous ! Ensemble, nous y arriverons et surtout croyez en vous !

Kiss, Nina